Lunedì 29 Novembre 2010 , ore 20.30
Flavio Nascimbene: psicologo dello sport, psicoterapeuta,
docente all’Università Cattolica di Milano
Lucia Bocchi: psicologa dello sport, allenatrice federale di sci
presentano:
Che ANSIA che ho!
Tecniche per gestire l’ansia
prima e durante la gara
Esercitazioni, esempi, testimonianze
La serata è rivolta a tutti gli operatori sportivi, e agli sportivi stessi, con l’obiettivo di imparare a riconoscere e gestire i segnali dell’ansia prima e durante la prestazione.
E’ risaputo che gli stati di ansia tendono ad avere effetti pregiudizievoli per la prestazione sportiva e la qualità dell’esperienza dello sportivo (anche al di fuori della situazione in sè). Durante la serata verranno effettuate esercitazioni pratiche per verificare in concreto come l’ansia possa influenzare la prestazione nello sport. Verranno riportati esempi di come gli stessi atleti vivano e gestiscano l’ansia prima della prestazione agonistica, sia negli sport individuali sia negli sport di squadra. Con la testimonianza diretta di un’atleta di alto livello, Giulia Bianchi, vicecampionessa mondiale e campionessa europea in carica di aerobica, offriremo la possibilità di un prezioso approfondimento riguardante le tematiche in questione.
Centro Naven, Via Soperga 41 Milano
Ingresso libero
Prenotazione obbligatoria
Tel: 0239660650
mail: info(chiocciola)centronaven.it